Screenshot

Aktivna srečanja za zdrav življenjski slog

1. 01. 2026

Maribor

Dec
2025

Aktivna srečanja za zdrav življenjski slog

Združenje EPEKA, so. p., vabi na prvi sklop aktivnosti za spodbujanje zdravega življenjskega sloga, ki bodo potekale v prvem četrtletju leta 2026.

Aktivnosti so namenjene vsem, ki želijo v svoje vsakdanje življenje vključiti več gibanja, boljše počutje in zdrave navade. Srečanja bodo praviloma potekala vsakih 14 dni, ob torkih zjutraj, med 07:00 in 08:30. Izjema je prvo srečanje, ki bo zaradi narave aktivnosti potekalo v popoldansko-večernem terminu.

V januarju in februarju bodo aktivnosti večinoma potekale v dvorani v kleti na Tyrševi 15 v Mariboru, v marcu pa bomo jutranja srečanja preselili na prosto in jih izvedli v obliki lažjih pohodov, če bo vreme dopuščalo.

Za vsako aktivnost vas prosim, da se nanjo prijavite, da lahko zagotovimo opremo za vse udeležence.

Termini aktivnosti

Torek, 13. januar 2026, po 18:00
Sankanje za aktiven začetek leta
Zbirno mesto: Tyrševa 15
Prvo srečanje bo namenjeno sproščenemu gibanju na prostem, druženju in aktivnemu začetku leta. Sankanje je odlična priložnost za gibanje, krepitev dobrega počutja in prijetno skupinsko aktivnost v zimskem času.

Torek, 27. januar 2026, 07:00–08:30
Vadba za gibljivost, ravnotežje in moč
Lokacija: Tyrševa 15, dvorana v kleti
Srečanje bo namenjeno vajam z lastno težo, izboljšanju gibljivosti, ravnotežja in osnovne telesne moči.

Torek, 10. februar 2026, 07:00–08:30
Delavnica: zdrav življenjski slog v praksi
Lokacija: Tyrševa 15, dvorana v kleti
Na delavnici bomo govorili o povezavi med gibanjem, prehrano, spanjem, hidracijo in vsakodnevnimi navadami, ki vplivajo na kakovost življenja.

Torek, 24. februar 2026, 07:00–08:30
Aktivno jutro: raztezanje, dihanje in sprostitev
Lokacija: Tyrševa 15, dvorana v kleti
Srečanje bo namenjeno umirjeni vadbi, dihalnim vajam, sprostitvi in obvladovanju stresa.

Torek, 10. marec 2026, 07:00–08:30
Pohod na Piramido
Zbirno mesto: Tyrševa 15
Prvo marčevsko srečanje bomo izvedli na prostem. Odpravili se bomo na lažji pohod na Piramido in spodbujali hojo kot eno najbolj dostopnih oblik rekreacije.

Torek, 24. marec 2026, 07:00–08:30
Pohod na Kalvarijo
Zbirno mesto: Tyrševa 15
Sklop bomo zaključili z jutranjim pohodom na Kalvarijo, aktivnim druženjem in pogovorom o tem, kako zdrave navade ohranjati tudi po zaključku srečanj.