1. januar – 31. avgust, 2022
Slovenija

V Združenju EPEKA, so. p., smo pričeli z izvajanjem programa, ki ozavešča romsko skupnost o zdravem načinu življenja.

Program spodbuja ozaveščenost o zdravem načinu življenja, prehranjevanja in pomenu gibanja v vsakdanjem življenju. Nezdrav življenjski slog vpliva na številne dejavnike in prinaša posledice na ravni celotne države, ne samo romske populacije (kronične bolezni, težave pri vključevanju v lokalno okolje, obremenjen zdravstveni sistem, težje vključevanje na trg delovne sile).

Redna športna aktivnost krepi delovanje srca in ožilja, zmanjšujejo možnost nastanka srčnih bolezni, kroničnih težav z visokim pritiskom, diabetesa, težav z povišanim holesterolom, črevesnega raka in raka prsi ter osteoporoze. Hkrati pomaga vzdrževati ustrezno telesno maso in povečati fizično kondicijo. Pozitivni učinki redne športne aktivnosti pa se ne končajo samo pri stvareh, ki so opazne na telesu – otroci, mladostniki, odrasli in starejši ljudje lahko s pomočjo vadbe in poznavanje zdravega življenjskega sloga precej izboljšajo tudi svoje duševno stanje in umske sposobnosti. Raziskave namreč kažejo, da redna telesna aktivnost zelo učinkovito zmanjšuje raven stresa, zmanjšuje možnosti razvoja depresije in izboljšuje razpoloženje, pomaga pa tudi k boljšemu spancu in boljši sposobnosti osredotočenja. Krepitev in varovanje zdravja je že nekaj časa eno izmed prednostnih področij tudi na nacionalni ravni. V času, ko se srečujemo s posledicami pandemije, ki je že tako segregirane skupnosti potisnila še bolj na obrobje, je potrebno še bolj intenzivno naslavljati možnosti, ki jih zdrav življenjski slog prinaša na ravni celotne države.

PROGRAM

V okviru programa, financiranega s strani Mestne občine Maribor, pripadnicam romske skupnosti nudimo:

  • informiranje o zdravem življenjskem slogu ter ključnih dejavnikih tveganja za kronične bolezni in stanja v populaciji (kajenje, tvegana in škodljiva raba alkohola, premalo gibanja, debelost in neuravnotežena prehrana);
  • izobraževanje o športnih aktivnostih, pomenu gibanja, alternativnih možnostih rekreacije,
  • priprava na intenzivno športno aktivnost,
  • informiranje o ustrezni pripravljenosti na intenzivne aktivnosti (odprava na pohod- pregled poti, pridobivanje ustrezne opreme, možnosti prenočevanja),
  • redno fizično aktivnost (joga, pohodi na okoliške hribe, priprave).

Združenje EPEKA, so. p., podpirajo: